《喚起心中的力量》
通過課程學(xué)習(xí)認(rèn)知真實(shí)的自己,了解心靈的6大誤區(qū),理清自己的價(jià)值觀,使用13個(gè)方法培養(yǎng)積極心態(tài),通過10大法則建立自信,掌握3大技巧激發(fā)潛能,實(shí)踐4個(gè)步驟達(dá)成夢想
課程類型:職業(yè)素養(yǎng)
適合人群: 全員
日程安排:
【課程背景】
經(jīng)常我們會聽到有些人談起,希望人生有所改變,可是就是做不到,結(jié)果徒然令自己失望、沮喪。雖然誰都知道要有所變,但卻不見改變發(fā)生。不妨問一問:
1、你目前正做著什么樣的夢?
2、結(jié)交了哪些朋友?
3、對自己有什么樣的期望?
4、當(dāng)時(shí)的你正在做些什么?
5、是什么原因讓你不敢著手進(jìn)行計(jì)劃已久的事業(yè)?
6、為什么你一直遲遲不節(jié)食?
7、是什么原因妨礙了你實(shí)現(xiàn)美夢的行動?
8、如果當(dāng)時(shí)有人問起你十年或十五年后的成就,你是怎么回答他的?
9、你目前的情形是否就是當(dāng)年所期望的?
10、如果我們希望能主宰人生,那么就不能不始終掌握好自己行動的方向,然而是什么因素誘發(fā)了我們的行動?
11、又是什么因素決定我們采取何種行動?
12、過去的歲月里你可曾有過挫折打擊、傷心失望或無力無助的遭遇?
13、如果有,請問你是如何面對的?
14、你當(dāng)時(shí)所作的決定到今天產(chǎn)生了何種影響?
15、最終你會發(fā)現(xiàn),一切從心開始,心一旦覺醒。。。。。。
本課程致力于讓學(xué)員了解真實(shí)的自己,去發(fā)現(xiàn)自身所具備的巨大潛能,認(rèn)清心靈沉睡的誤區(qū),學(xué)會喚醒心中力量的方法?! ?br /> 【課程受益】
1、認(rèn)知真實(shí)的自己
2、了解心靈的6大誤區(qū)
3、理清自己的價(jià)值觀
4、使用13個(gè)方法培養(yǎng)積極心態(tài)
5、通過10大法則建立自信
6、掌握3大技巧激發(fā)潛能
7、實(shí)踐4個(gè)步驟達(dá)成夢想
【培訓(xùn)對象】 后備管理人才\基層主管\普通職員\新入職人員
【培訓(xùn)人數(shù)】 30人(建議)
【培訓(xùn)資源】可進(jìn)行分組場地、投影儀、移動麥克、白板、白板紙、白板筆等。
【培訓(xùn)方式】講授、案例分析、小組研討、游戲、錄象等。
【培訓(xùn)課時(shí)】6小時(shí)
【課程大綱】
第一單元:發(fā)現(xiàn)真實(shí)的你
1、潛能巨大的身體
2、能力強(qiáng)大的人腦
第二單元:你被什么催眠
1、自我設(shè)限
情形一:我家只有小鍋
情形二:會表演的跳蚤
2、他人評價(jià)
不良評價(jià)之一:只以有無好的成果評判他人
不良評價(jià)之二:嘲笑和因嫉妒而進(jìn)行的批評
3、錯(cuò)誤信念
來源:環(huán)境、知識、經(jīng)驗(yàn)
4、尋找借口
向內(nèi)歸因、向外歸因
5、希望陷阱
完美主義、以短比長
6、拖延成習(xí)
抗拒權(quán)威、懼怕失敗
第三單元:澄清價(jià)值觀
1、13 種價(jià)值觀:
(1)成就感(2)美感的追求(3)挑戰(zhàn)(4)健康(5)收入與財(cái)富(6)獨(dú)立性(7)愛、家庭、人際關(guān)系(8)道德感(9)快樂(10)權(quán)力(11)安全感(12)自我成長(13)協(xié)助他人
2、關(guān)于價(jià)值觀的幾個(gè)問題
(1)我重視的價(jià)值觀是什么?
(2)我所選出的五個(gè)最重要的價(jià)值觀是我一直都重視的嗎?如果曾經(jīng)有所改變是在什么時(shí)候?
(3)價(jià)值觀的改變是否曾經(jīng)改變我的生活方式?
(4)我理想的工作形態(tài)與我的價(jià)值觀之間有何關(guān)聯(lián)?
(5)預(yù)測自己的價(jià)值觀會在什么時(shí)候會發(fā)生改變嗎?
(6)以前我曾經(jīng)崇拜哪些人?他們對我有何影響?
(7)我的行為可以反映我的價(jià)值觀嗎?
3、澄清自我價(jià)值觀的12種簡潔方法
第四單元:積極心態(tài)的培養(yǎng)
1、言行舉止像你希望成為的人
2、要心懷積極、必勝的想法
3、用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人
4、使你遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被需要
5、心存感激
6、學(xué)會稱贊別人
7、學(xué)會微笑
8、到處尋找最佳的新觀念
9、放棄雞毛蒜皮的小事
10、培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神
11、永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的
12、培養(yǎng)樂觀精神
13、經(jīng)常使用自我提示語
第五單元:建立自信
1、與眾不同
2、用激情來做事
3、解放自我
4、跌倒了站起來
5、相信自己的價(jià)值
6、發(fā)掘自我
7、表現(xiàn)自己的獨(dú)特
8、認(rèn)真敬業(yè)
9、有責(zé)任感
10、沒有經(jīng)過努力就不要放棄
第六單元:激發(fā)潛能
1、聽覺刺激法
2、視覺刺激法
3、觀想刺激法
第七單元:夢想實(shí)現(xiàn)
1、目標(biāo)
2、計(jì)劃
3、行動
4、信心與堅(jiān)持
經(jīng)常我們會聽到有些人談起,希望人生有所改變,可是就是做不到,結(jié)果徒然令自己失望、沮喪。雖然誰都知道要有所變,但卻不見改變發(fā)生。不妨問一問:
1、你目前正做著什么樣的夢?
2、結(jié)交了哪些朋友?
3、對自己有什么樣的期望?
4、當(dāng)時(shí)的你正在做些什么?
5、是什么原因讓你不敢著手進(jìn)行計(jì)劃已久的事業(yè)?
6、為什么你一直遲遲不節(jié)食?
7、是什么原因妨礙了你實(shí)現(xiàn)美夢的行動?
8、如果當(dāng)時(shí)有人問起你十年或十五年后的成就,你是怎么回答他的?
9、你目前的情形是否就是當(dāng)年所期望的?
10、如果我們希望能主宰人生,那么就不能不始終掌握好自己行動的方向,然而是什么因素誘發(fā)了我們的行動?
11、又是什么因素決定我們采取何種行動?
12、過去的歲月里你可曾有過挫折打擊、傷心失望或無力無助的遭遇?
13、如果有,請問你是如何面對的?
14、你當(dāng)時(shí)所作的決定到今天產(chǎn)生了何種影響?
15、最終你會發(fā)現(xiàn),一切從心開始,心一旦覺醒。。。。。。
本課程致力于讓學(xué)員了解真實(shí)的自己,去發(fā)現(xiàn)自身所具備的巨大潛能,認(rèn)清心靈沉睡的誤區(qū),學(xué)會喚醒心中力量的方法?! ?br /> 【課程受益】
1、認(rèn)知真實(shí)的自己
2、了解心靈的6大誤區(qū)
3、理清自己的價(jià)值觀
4、使用13個(gè)方法培養(yǎng)積極心態(tài)
5、通過10大法則建立自信
6、掌握3大技巧激發(fā)潛能
7、實(shí)踐4個(gè)步驟達(dá)成夢想
【培訓(xùn)對象】 后備管理人才\基層主管\普通職員\新入職人員
【培訓(xùn)人數(shù)】 30人(建議)
【培訓(xùn)資源】可進(jìn)行分組場地、投影儀、移動麥克、白板、白板紙、白板筆等。
【培訓(xùn)方式】講授、案例分析、小組研討、游戲、錄象等。
【培訓(xùn)課時(shí)】6小時(shí)
【課程大綱】
第一單元:發(fā)現(xiàn)真實(shí)的你
1、潛能巨大的身體
2、能力強(qiáng)大的人腦
第二單元:你被什么催眠
1、自我設(shè)限
情形一:我家只有小鍋
情形二:會表演的跳蚤
2、他人評價(jià)
不良評價(jià)之一:只以有無好的成果評判他人
不良評價(jià)之二:嘲笑和因嫉妒而進(jìn)行的批評
3、錯(cuò)誤信念
來源:環(huán)境、知識、經(jīng)驗(yàn)
4、尋找借口
向內(nèi)歸因、向外歸因
5、希望陷阱
完美主義、以短比長
6、拖延成習(xí)
抗拒權(quán)威、懼怕失敗
第三單元:澄清價(jià)值觀
1、13 種價(jià)值觀:
(1)成就感(2)美感的追求(3)挑戰(zhàn)(4)健康(5)收入與財(cái)富(6)獨(dú)立性(7)愛、家庭、人際關(guān)系(8)道德感(9)快樂(10)權(quán)力(11)安全感(12)自我成長(13)協(xié)助他人
2、關(guān)于價(jià)值觀的幾個(gè)問題
(1)我重視的價(jià)值觀是什么?
(2)我所選出的五個(gè)最重要的價(jià)值觀是我一直都重視的嗎?如果曾經(jīng)有所改變是在什么時(shí)候?
(3)價(jià)值觀的改變是否曾經(jīng)改變我的生活方式?
(4)我理想的工作形態(tài)與我的價(jià)值觀之間有何關(guān)聯(lián)?
(5)預(yù)測自己的價(jià)值觀會在什么時(shí)候會發(fā)生改變嗎?
(6)以前我曾經(jīng)崇拜哪些人?他們對我有何影響?
(7)我的行為可以反映我的價(jià)值觀嗎?
3、澄清自我價(jià)值觀的12種簡潔方法
第四單元:積極心態(tài)的培養(yǎng)
1、言行舉止像你希望成為的人
2、要心懷積極、必勝的想法
3、用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人
4、使你遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被需要
5、心存感激
6、學(xué)會稱贊別人
7、學(xué)會微笑
8、到處尋找最佳的新觀念
9、放棄雞毛蒜皮的小事
10、培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神
11、永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的
12、培養(yǎng)樂觀精神
13、經(jīng)常使用自我提示語
第五單元:建立自信
1、與眾不同
2、用激情來做事
3、解放自我
4、跌倒了站起來
5、相信自己的價(jià)值
6、發(fā)掘自我
7、表現(xiàn)自己的獨(dú)特
8、認(rèn)真敬業(yè)
9、有責(zé)任感
10、沒有經(jīng)過努力就不要放棄
第六單元:激發(fā)潛能
1、聽覺刺激法
2、視覺刺激法
3、觀想刺激法
第七單元:夢想實(shí)現(xiàn)
1、目標(biāo)
2、計(jì)劃
3、行動
4、信心與堅(jiān)持
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